http://oldr.ru/ ru Oldr.ru - портал полезных советов, Аудио и видео, Бытовая техника, Диета и упражнения, Для женщин, Дом и семья, Красота и здоровье, Права потребителя, Праздники, Строительство и ремонт, Сад и огород, Уборка квартиры, Уход за мебелью, Уход за одеждой, Цветы, Этикет http://oldr.ru/yandexlogo.gif http://oldr.ru/ DataLife Engine http://oldr.ru/poleznye-sovety/dlya-zhenshhin/753-obuv-na-pokaze-louis-vuitton.html Прорывом в мире обувной моды стал показ в Париже Louis Vuitton. Не один знаменитый дизайнер до сих пор не позволял себе таких смелых сочетаний цвета, материала и формы. Материалом для большей части коллекции послужил замш, Для женщин Flydeep Mon, 12 Oct 2009 22:28:35 +0200 Прорывом в мире обувной моды стал показ в Париже Louis Vuitton. Не один знаменитый дизайнер до сих пор не позволял себе таких смелых сочетаний цвета, материала и формы.Материалом для большей части коллекции послужил замш, украшенный мохнатыми "хвостиками" и кисточками из бахромы. Также использовался натуральный мех, кожа, пушистые кудряшки в виде бантиков.Главный дизайнер модного дома Louis Vuitton не использовал высоких каблуков Марк Джейкобс, заменив их на удобную толстую подошву и мини-каблук в форме гайки. Каблук от Louis Vuitton может содержать и 2, 3 совмещенный гайки. Но высота не привышает 5 см. http://oldr.ru/poleznye-sovety/dieta-i-uprazhneniya/752-grechnevaya-dieta.html Такая диета заключаеться в том, что в течении недели нужно есть на завтрак, обед и ужин только гречневую кашу. Она обеспечивает достаточное поступление в организм белков, витаминов, микроэлементов и углеводов. Вечером следует приготовить себе запас пищи на будущий день: сварите из 1-1,5 ст. гречневой крупы на 3-4 ст. воды кашу без соли Диета и упражнения Flydeep Mon, 12 Oct 2009 22:26:48 +0200 Такая диета заключаеться в том, что в течении недели нужно есть на завтрак, обед и ужин только гречневую кашу. Она обеспечивает достаточное поступление в организм белков, витаминов, микроэлементов и углеводов. Вечером следует приготовить себе запас пищи на будущий день: сварите из 1-1,5 ст. гречневой крупы на 3-4 ст. воды кашу без соли и без сахара и сразу распределяете ее на три части. Утром натощак выпейте натощак стакан горячей кипяченой воды. Подождите 30 минут и сьежте первую порцию каши, предварительно подогрев ее на водяной бане. При желании можно запить ее несладким чаем, овощным соком (только не картофельным) или нежирным кефиром. Точно также поступите с обедом и ужином. Между приемами пищи разрешаеться пить кипяченую воду либо чай без сахара, но в общем количестве не более 2 л в сутки. Гречка – очень сытный продукт и предотвращает чувство голода во время диеты. Придерживаться такой диеты очень просто, что особенно важно для людей, которым тяжело ограничевать себя в еде. После окончании диеты рекомендуеться сократить употребление сладкой и соленой пищи, продолжая употреблять гречневую кашу на завтрак. Повторить такую семидневную диету можно через месяц. Результат такой диеты потрясающий - минус семь килограммов. http://oldr.ru/poleznye-sovety/krasota-i-zdorove/751-sekret-dolgoletiya-v-dvizhenii.-dazhe-umerennom.html Еще одно, многотысячное по счету, исследование, подтвердило: умеренная физическая активность помогает медленнее стареть. Люди, постоянно и пусть немного, но занимающиеся физической активностью, упражнениями и спортом, сами себе продлевают жизнь, те же, кто ведут сидячий, неактивный образ жизни, стареют быстрее.   Красота и здоровье gorf Fri, 09 Oct 2009 12:14:26 +0200 Еще одно, многотысячное по счету, исследование, подтвердило: умеренная физическая активность помогает медленнее стареть. Люди, постоянно и пусть немного, но занимающиеся физической активностью, упражнениями и спортом, сами себе продлевают жизнь, те же, кто ведут сидячий, неактивный образ жизни, стареют быстрее.   Хоть об этом и было говорено неоднократно, но мы еще раз повторим (лентяи, задумайтесь!): важно двигаться, хотя бы полчаса в день. Новозеландские ученые провели исследование, в которых участвовало 4400 взрослых. Исследование подтвердило: те люди, которые вообще не занимались физической активностью (около 20% от общего числа участников эксперимента), имели в два раза больше возможностей умереть в ближайшие 9 лет, по сравнению даже с умеренно активными участниками. Сандра Мэндик, координатор исследования, говорит: «Полученные нами результаты еще раз подтвердили, что сидячий образ жизни негативно сказывается на здоровье. Помните, что минимальная физическая активность в день – полчаса. Вы можете заняться быстрой ходьбой, хотя бы 4 – 5 раз в неделю. Две трети участников нашего эксперимента не делали даже это».-Выиграть войну так же невозможно, как выиграть землетрясение. (Джаннетт Ранкин) http://oldr.ru/poleznye-sovety/krasota-i-zdorove/750-make-up-osen-2009-krasnaya-pomada-vnov-na-pike.html Когда речь заходит о новой тенденции, то знаменитости всегда оказываются хорошо информированы и задают моду, которую мы подхватываем на лету. Многочисленные показы осенне-зимних коллекций также выявили одну из самых ярких тенденций макияжа нового сезона: красную помаду. Красота и здоровье Stormer Fri, 09 Oct 2009 12:14:25 +0200 Когда речь заходит о новой тенденции, то знаменитости всегда оказываются хорошо информированы и задают моду, которую мы подхватываем на лету. Многочисленные показы осенне-зимних коллекций также выявили одну из самых ярких тенденций макияжа нового сезона: красную помаду. Разумеется, эта тенденция не нова, и направление ever-red периодически возвращается в моду, тем более, что сейчас стиль ретро вновь на пике популярности, а красные губы - это безумно сексуально! Красный цвет губной помады - классика, которая всегда актуальна. Этот тон хорош вне зависимости от того, блондинка вы, брюнетка или шатенка. Всегда возможно подобрать тон красного, подходящий именно вам: клубничный, коралловый, вишневый или множество других оттенков на выбор. Самая популярная - матовая помада: непрозрачная, стойкая, делающая губы идеально четкими и сексуальными. Яркие сексуальные или классические красные губы и минимум косметики - популярная тенденция сезона осень-зима 2009-2010. Миша Бартон (Mischa Barton) Риз Уизерспун (Reese Witherspoon)-Генералы всегда готовятся к прошлой войне. (Уинстон Черчилль) http://oldr.ru/poleznye-sovety/krasota-i-zdorove/749-son-v-odnoj-posteli-vredit-zdorovyu.html Для сохранения здоровья и отношений, пары должны спать раздельно, считают эксперты. Сомнолог Нил Стэнли утверждает, что сон в одной постели приводит к разладу в отношениях, пары ссорятся из-за храпа, беспокойного сна партнера и теряют часы драгоценного отдыха. Красота и здоровье rNd Fri, 09 Oct 2009 12:14:25 +0200 Для сохранения здоровья и отношений, пары должны спать раздельно, считают эксперты. Сомнолог Нил Стэнли утверждает, что сон в одной постели приводит к разладу в отношениях, пары ссорятся из-за храпа, беспокойного сна партнера и теряют часы драгоценного отдыха. В среднем 50% европейцев страдают от расстройств сна. Доктор Стэнли напоминает, что исторически пары не должны были спать в одной постели: современная традиция семейного ложа началась с промышленной революцией, когда люди переселялись в переполненные мегаполисы и им не хватало жизненного пространства. В викторианскую эпоху для семейных пар было обычным делом спать раздельно. Древние римляне использовали семейное ложе для утех, но не для семейного сна. Современные супруги должны поступать так же, считает доктор Стэнли. Нехватка сна приводит к депрессии, сердечным заболеваниям, дорожным авариям, что в итоге ведет к разводу.-Большинство святых были бедняками, но отсюда не следует, что большинство бедняков - святые. (Уильям Индж) http://oldr.ru/poleznye-sovety/krasota-i-zdorove/748-tri-francuzskie-diety.-kak-xudeyut-parizhanki.html Предлагаем читательницам женского журнала "Синьорина" три французские диеты, которые помогут вам обрести стройность и предстать к новому модному сезону во всеоружии. Красота и здоровье Stalins Fri, 09 Oct 2009 12:14:25 +0200  Предлагаем читательницам женского журнала "Синьорина" три французские диеты, которые помогут вам обрести стройность и предстать к новому модному сезону во всеоружии. Диета на выходные Первая диета, которая называется субботне-воскресной, не обещает много: потерю только двух килограммов, и поэтому не адресуется многолетним любителям вкусно поесть. В то же время она наверняка может иметь большое значение для здоровья: гарантирует доставку организму витамина С, минеральных солей, кальция и протеина, удаляет из организма токсины. Она будет двухдневным отдыхом для желудка, печени и т.д. Ее можно представить как развлечение, если проводить на своей даче, употребляя выращенные вами фрукты, овощи и приправы, экспериментируя с соками и овощными супами. 8.00 - очень легкий чай (без сахара) и сезонные фрукты - 1 шт.11.00 - сок овощной.13.00 - бульон из овощей (большая чашка). Йогурт натуральный, чай с мятой или сбором из трав (чабрец, мелисса, зверобой).17.00 - один или два стакана томатного сока, йогурт натуральный.22.00 - чай с лимоном.Как видите, диета эта основывается исключительно на питье разных здоровых жидкостей, которые не следует солить или сластить, кроме бульона. Бульон из овощей мы советуем делать так: берем на выбор много овощей (морковь, сельдерей, лук- порей, салат, лук, кольраби и т.п.), очищенных и нарезанных небольшими кусочками, кладем в холодную воду и варим около 30 мин. Потом немного посолить и пить холодным или горячим. Неделя без сахара  Следующая диета продолжается 7 дней. 8.00 - 1 или 2 стакана слабого чая без сахара (может быть из трав).13.00 - пластина окорока или буженины, телятины, или куриная грудинка, или нежирная рыба (около 100 г). К этому - большая картофелина или две средних, запеченных в фольге с двумя ложками пастообразного сыра, заправленные по вкусу перцем и зеленью (листьями петрушки, зеленым луком, укропом). Большой кусок черного хлеба. Целый пучок салата, окропленный соусом "винегрет" (ложка постного или соевого масла, ложка сока лимона, горчица, немного соли и перца). Чай из трав.17.00 - чистая вода - сколько влезет - и одно яблоко, чтобы не чувствовать голода.20.00 - суп овощной или бульон куриный (2 суповые разливные ложки), 2 кусочка черного хлеба, 100 г рыбы, отваренной или запеченной в фольге с лавровым листом, луком, чесноком и зеленой петрушкой, приправленной соусом "винегрет" (см. выше). К этому - картофелины, сваренные со шкуркой (110 г вместе), и на десерт какие- либо сезонные фрукты.22.00 - чай из трав. Чудо Клиники МЭЙО Чудо это состоит не только в том, что в течение 13 дней сбрасывается в среднем 7-8 лишних килограммов, но и и том, что пища обильна и организм выходит на очень высокие обороты - хочется жить интенсивно и много работать. Диета клиники МЭЙО, так сказать, за короткий промежуток времени регулирует обмен веществ и перестраивает организм на иной ритм. Ее создатели гарантируют длительный результат - три года, в течение которого не наступает повышение веса. Но в наших условиях и при существующем питании, где преобладают углеводы, мы головой не ручаемся. Условия диеты следующие: на протяжении 13 дней ЗАПРЕЩАЕТСЯ пить алкоголь, употреблять соль и сахар, есть хлеб и мучные изделия. Между приемами пищи можно пить без ограничения кипяченую или минеральную воду. Диету следует соблюдать очень точно, не изменяя ни блюд, ни их последовательности, т.к. только в такой форме диета вызывает изменения в обмене веществ.1-й день. Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, шпинат (1 пачка мороженого шпината) сваренный и немного масла, свежий помидор. Ужин: небольшой бифштекс (250 г), жаренный на постном масле или маргарине, салат.2-й день. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой бифштекс, салат. Ужин: окорок (200 г), йогурт натуральный.3-й день. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой сельдерей, жаренный на постном масле, 1 помидор, 1 мандарин или другой маленький фрукт. Ужин: 2 яйца вкрутую, окорок (200 г), салат.4-й день. Завтрак: черный кофе. Обед: 1 яйцо крутое, морковь (3 большие морковки) и немного масла, сыр швейцарский (100—150 г). Ужин: салат фруктовый.5- й день. Завтрак: морковь свежая, обильно сбрызнутая лимоном. Обед: большая нежирная рыба (около 0,5 кг), жареная или вареная, 1 помидор. Ужин: 1 большой бифштекс, салат обжаренный.6- й день. Завтрак: черный кофе. Обед: курица (0,5 тушки), слегка обжаренная, тушенная на постном масле, салат. Ужин:2 яйца вкрутую, тертая морковь (1 стакан).7- й день. Завтрак: чай. Обед: мясо, жаренное на решетке (телятина или говядина), фрукты. Ужин: какой хотите, но умеренный.С 8-го по 13-й день вышеупомянутую диету повторять. После утраты 7-8 кг лишнего веса можно нормально питаться в течение трех лет. Если вес начнет возрастать - курс следует повторить.-Если вы больше, чем один день чувствуете себя счастливым, значит, от вас что-то скрывают. (Михаил Задорнов) http://oldr.ru/poleznye-sovety/krasota-i-zdorove/747-sekrety-krasoty-dlya-20-letnix.html Быть красивой в двадцать лет? Казалось бы, это совершенно не трудно, по крайней мере, на словах, а вместо этого мы часто оказываемся с прыщами на лице, не умеем выбрать цветовую гамму и марку одежды, которая нам подходит, не говоря уже об идеальной стрижке и цвете волос. Красота и здоровье filder Fri, 09 Oct 2009 12:14:25 +0200 Быть красивой в двадцать лет? Казалось бы, это совершенно не трудно, по крайней мере, на словах, а вместо этого мы часто оказываемся с прыщами на лице, не умеем выбрать цветовую гамму и марку одежды, которая нам подходит, не говоря уже об идеальной стрижке и цвете волос. В дополнение ко всему, у молодых девушек  часто отсутствует собственный стиль, который позволяет нам чувствовать себя уверенно даже на вечеринке, со множеством великолепных моделей. Говоря обо всем этом, можно понять, что в 20 лет жизнь не всегда в розовом цвете. Для читательниц "Синьорины" мы начинаем публиковать руководство по секретам красоты, разделенное по возрасту, и начнем эту серию с двадцати лет, когда кожа бывает эластичной и яркой, волосы блестящими, но несмотря на все это великолепие, мы часто получаем противоположный эффект! Что является наиболее актуальным для этого возраста? Борьба с угревой сыпью и прыщами, темные круги под глазами и т.д. Если ситуация серьезна и является следствием внутренних проблем вашего организма, то чтобы решить её и устранить эстетические недостатки, лучше всего обратиться к врачу-дерматологу. Если же ваши недостатки имеют обычные причины, вроде темных кругов под глазами после бессонной ночи, проведенной на дискотеке, и прыщиков из-за слишком активной работы сальных желез, то вам просто нужно хорошее косметическое средство для T-зоны нового поколения, которое станет вашей второй кожей. Избегайте слишком интенсивного и "тяжелого" макияжа: цвета, подходящие для 50-летних дам, не сделают вас красивой и привлекательной, а только заставят выглядеть вас старше или сделают нелепой. Не выбирайте румяна светло-розовых оттенков, если вы не блондинка, а брюнетка, - их оттенок должен соответствовать тону вашей кожи (можно воспользоваться более темной пудрой). Нанесите немного румян на скулы и аккуратно растушуйте их к вискам. Вы ни в коем случае не должны быть похожи на матрешку с лихорадочными пятнами на щеках. Идеальным решением для губ будет блеск! Используйте темную помаду только для торжественных случаев, лучше сконцентрировать внимание на глазах, подчеркнув их с помощью теней для век и/или перламутра, подводкой для глаз и тушью с эффектом, удлиняющим ресницы. Возвращаясь к теме ухода за кожей, сделайте обязательным правилом постоянный уход за ней: обязательно смывайте макияж вечером, независимо от того, как бы поздно вы ни пришли домой, утром и вечером протирайте лицо тоником и очищающим молочком , а после этого накладывайте легкий увлажняющий крем. Избегайте продуктов на спиртовой основе, которые слишком агрессивны и приводят к повышенному отделению кожного жира, от которого появляется так ненавистный нам блеск. Раз в неделю делайте пилинг с помощью скраба и нежной очищающей маски, которую следуют выбирать в соответствии со своим типом кожи. И наконец, мы перейдем к волосам. Прекратите издеваться над своими волосами, меняя цвет с помощью окрашивания тысячу раз, иначе к 40-годам вы рискуете одеть парик. Вместо этого пройдите курс лечения, чтобы сделать свои волосы блестящими и здоровыми. Считается, что в 20 лет можно выбирать любую стрижку, ведь волосы все равно отрастут, а сейчас столько модных шляпок... Ну, а серьезно, если у вас длинные прямые волосы - сейчас в моде густая челка, а счастливицы, награжденные от природы вьющимися волосами, непременно оценят градуированные стрижки.-С теми, кто не имел бы права с ними сидеть, женщины часто лежат. (Станислав Ежи Лец) http://oldr.ru/poleznye-sovety/krasota-i-zdorove/746-pricheski-osen-zima-2010-romantichnye-volny.html Романтичные волны из волос появились на всех показах сезона осень-зима 2009-2010. Как мы уже отмечали, стиль винтаж - одна из главных тенденций, которая нашла своё воплощение и в прическах моделей. Красота и здоровье booster Fri, 09 Oct 2009 12:14:25 +0200 Романтичные волны из волос появились на всех показах сезона осень-зима 2009-2010. Как мы уже отмечали, стиль винтаж - одна из главных тенденций, которая нашла своё воплощение и в прическах моделей. На последних показах для сезона осень-зима 2009-2010 можно отметить предложения подобного рода, продиктованные Сэмом Макнайт (Sam McKnight) для Chanel, а также очень строгие волны, созданные Гуидо Палау (Guido Palau) для Chloé, также как и гламурные решения Алессандро Делл'Аккуа (Alessandro Dell’Acqua), для которых стилист Луиджи Мурену (Luigi Murenu) вновь создал асимметричную прическу в стиле Джерри Холл (Jerry Hall) а-ля 80-е годы, и наконец, Антонио Маррас (Antonio Marras) вместе с Пьерпаоло Лай (Pierpaolo Lai) создал образ, посвященный Испании 40-х годов. В иберийском стиле волосы собраны с помощью тонкой сетки и на лице формируют волну, которая уходит со лба к затылку. Но как создать этот шикарный образ, в сочетании с макияжем и точеной фигурой? Легко! Начинаем с шампуня для объемных волос, затем на высушенные волосы наносим пенку для укладки, накручиваем локоны на крупные бигуди, которые помогут сделать крупные волны. Чтобы завершить укладку, понадобится лак для сильной фиксации, и когда вы снимете бигуди, то получите роскошные локоны в стиле ретро.Прически осень-зима 2010: романтичные волны     Романтичные волны, осень-зима 2009-2010 Фото: Elle.it-Генералы - поразительный случай задержки в развитии. Кто из нас в пять лет не мечтал быть генералом? (Питер Устинов) http://oldr.ru/poleznye-sovety/krasota-i-zdorove/745-ananasovaya-dieta-dlya-yekspress-poxudeniya.html Предлагаем читательницам «Синьорины» очень простую и очень эффективную диету, которая помогает избавиться от отечности и нескольких лишних сантиметров всего лишь за несколько дней, благодаря употреблению ананаса. Красота и здоровье small Fri, 09 Oct 2009 12:14:25 +0200 Предлагаем читательницам «Синьорины» очень простую и очень эффективную диету, которая помогает избавиться от отечности и нескольких лишних сантиметров всего лишь за несколько дней, благодаря употреблению ананаса. Необходимо заметить, что такая диета не дает длительных результатов, но если вам срочно необходимо привести себя в форму за несколько дней до какого-либо особого мероприятия – то в данном случае она просто незаменима. Повторять такую диету можно не чаще, чем раз в месяц. Первый деньЗавтрак: 1 стакан ананасового сока без сахара + 1 фрукт + 1 чашка чаяВторой завтрак: 1 стакан ананасового сока без сахараОбед: 2 ломтика свежего ананаса , 1 ломтик хлеба, 50 г творогаПолдник: 1 стакан ананасового сока без сахара + 1 яблокоУжин: 2 ломтика свежего ананаса, 50 г вареного риса с добавлением 1 ложки оливкового масла, 1 чашка чая с мелиссой, 1 апельсин, 1 чашка липового чая, подслащенного 1 чайной ложкой меда Второй деньЗавтрак: 1 стакан ананасового сока без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 ложечки джема, 125 г йогурта, 2 столовых ложки мюслейВторой завтрак: 1 фруктОбед: 1 ломтик свежего ананаса, 125 г нежирного йогурта, 50 г вареного риса, 2 ложки оливкового маслаПолдник: 1 стакан ананасового сока без сахара + 1 яблокоУжин: овощной суп, 40 г ячменной каши, 2 ложки оливкового масла, 2 ломтика свежего ананаса Третий деньЗавтрак: 1 стакан ананасового сока без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 ложечки джема, 125 г йогурта, 2 столовых ложки мюслейВторой завтрак: 1 фрукт, 1 стакан ананасового сока без сахараОбед: 1 ломтик свежего ананаса, 1 яблоко, 1 баночка йогурта, 50 г спагетти, заправленных свежим помидором и базиликом с  2 ложками оливкового маслаПолдник: 1 фрукт, 1 стакан ананасового сока без сахараУжин: 1 сваренное вкрутую яйцо, сезонная зелень в любом количестве, 1 ложка оливкового масла, 1 ломтик свежего ананаса Четвертый деньЗавтрак: 1 стакан ананасового сока без сахара, ломтик хлеба, 2 ложечки джема, 125 г йогурта, 2 столовых ложки мюслейВторой завтрак: 1 фрукт, 1 стакан ананасового сока без сахараОбед: 1 ломтик свежего ананаса, 1 апельсин, 1 баночка йогурта, 50 г вареного риса, 2 ложки оливкового маслаПолдник: 1 фрукт, 1 стакан ананасового сока без сахараУжин: 100 г натурального тунца, сезонная зелень в любом количестве, 1 ломтик свежего ананаса -Самый быстрый способ окончить войну - проиграть ее. (Джордж Оруэлл) http://oldr.ru/poleznye-sovety/krasota-i-zdorove/744-svadebnye-pricheski-2010-dlya-korotkix-volos.html У вас короткие волосы и вы хотите подобрать элегантную, современную или романтическую прическу для предстоящей свадьбы? Женский журнал «Синьорина» поможет вам в этом. Вот несколько идей, отражающих модные тенденции стрижек нынешнего сезона осень-зима 2009-2010. Красота и здоровье AMD Fri, 09 Oct 2009 12:14:24 +0200 У вас короткие волосы и вы хотите подобрать элегантную, современную или романтическую прическу для предстоящей свадьбы? Женский журнал «Синьорина» поможет вам в этом. Вот несколько идей, отражающих модные тенденции стрижек нынешнего сезона осень-зима 2009-2010.  Короткая стрижка с филировкой очень модна в этом сезоне. Дополняют прическу модные украшения.  Волосы зачесаны назад для придания более естественного вида. Благодаря своей простоте эта прическа подчеркнет ваш макияж  и украшения.  Короткое ниспадающее каре с филировкой и эффектом непричесанности для блондинок. Идеально сочетается с декольтированным платьем и длинным колье.  Прическа в стиле Агнес Дейн: высветленные волосы и ниспадающее филированное каре. Светлый цвет волос и стрижка подчеркнут глаза и придадут сияние лицу.  Короткая прическа с начесом для придания объема в области затылка с прядью на лбу, подчеркивающей взгляд. -Самоубийца: человек, погибший при попытке бегства от себя самого. (Веслав Брудзиньский)